K mé práci mě přivedl…
… můj osobní příběh.
Zabývám se tématem psychosomatických onemocnění, úzkostmi, trávicími potížemi a únavovými stavy. A nejenom tím. Vlastně skoro vším, co se váže se stresem a dnešní dobou. Mám s těmito oblastmi totiž vlastní zkušenost.
Rozhodla jsem se jít svou vlastní cestou při hledání léčby nejrůznějších zdravotních potíží, jelikož mi nedostačovala péče západní medicíny.
Nestačí mi totiž odpověď lékařů „máte to ze stresu“.
Abych propojila moudrost východu a západu, věnuji se přírodní medicíně a tyto principy propojuji s poznatky moderní medicíny i vědeckými studiemi a předávám je svým klientům. Hledám informace z českých i zahraničních zdrojů a pátrám po souvislostech – jak naše tělo a mysl funguje a co vše to ovlivňuje.
Moje filosofie
Ve své praxi se zaměřuji na celostní pohled na zdraví (tzv. holistický přístup), který neodděluje tělo od mysli, ani jídlo od životních okolností.
📍 Nejčastěji pracuji s klienty, kteří zažívají problémy s trávením, pocit vnitřního napětí, úzkosti nebo dlouhodobou únavu. Mnoho těchto potíží nevzniká „jen tak“ – mají své kořeny v životním stylu, návycích, psychickém přetížení i nespokojenosti.
🧠 Psychosomatika pro mě není ezoterika, ale způsob, jak rozumět signálům těla. Když víme, proč se něco děje, můžeme začít jemně a vědomě hledat rovnováhu. To neznamená, že bychom se nemohli dotknout ezoteriky nebo spirituality, ba právě naopak.
🥦 Společně se díváme nejen na jídelníček, ale i na spánek, pohyb, práci, vztahy, tempo života. Vše souvisí – a každá změna se počítá.
🤝 Nabízím pochopení a vytvoření bezpečného prostoru pro všechny vaše otázky. Váš příběh je důležitý a cesta k úlevě může být překvapivě laskavá.
Vzdělání a praxe
Výživový poradce - výživa a suplementace; akred. MŠMT, zakončeno Státní profesní zkouškou
nástavbové kurzy: Detoxikace těla, Sportovní výživa, Výživa v těhotenství a při kojení, Moderní výživa, Jak na funkční trénink a další
Health & wellness coach certification - akred. CPD
Studium tradiční čínské medicíny 5 dovedností - TCM Institut - aktuálně probíhá
vč. studia v oblastech: medicínské minimum, diagnostika z pulzu a jazyka, akupunktura, léčba bylinami (fytoterapie), stravování (dietetika), cvičení Qi Gong, pomocné techniky (tuina, gua sha, baňkování, moxování)
RYU Akademie - vč. studia v oblastech: holistický zdravý životní styl, stravování dle metabolické typologie, hydratace, spánek a regenerace, stress a time-management, nalezení osobního snu, mentální a emoční praxe
vlastní poradenská a regenerační praxe v Praze (r. 2023-2026)
Certifikovaný kurz Bachovy květové esence (Škola klinické naturopatie, Praha)
Seminář Radkin Honzák: Jak se dostat z labyrintu panických záchvatů a úzkostí
Rekvalifikační kurz pro obor sportovní a rekondiční masáž (Studio Římská, Praha)
Základy aromaterapie (Profesionální aromaterapeutka Ludmila Kotalíková)
Umění facilitace: efektivní vedení porad, workshopů a jednání (Martina Georgievová)
Obecně: gymnázium, VŠ, praxe v bankovnictví/finančním sektoru
Já jako pacientka
Studovala jsem gymnázium a ekonomickou VŠ. V tom věku jsem samozřejmě netušila, co se mnou bude, co je můj životní smysl a co chci. Rodiče řekli, že s ekonomkou to daleko dotáhnu, ať jdu pracovat do banky, tam že jsou velký peníze. Haha.
Plný úvazek, k tomu dálkové studium vysoké školy, tzn. studium po nocích, a také každodenní párty mě v mých dvaceti dohnaly. Nespala jsem, nejedla. Pomáhala mi káva, ibalginy a hodně korektoru na kruhy pod očima. Pár let to tělo zvládalo, ale pak přišla únava, migrény a trávicí potíže. Podle lékařů jsem byla zdravá, při diagnostických testech nic nenašly (a že jich bylo!) a prý že je to ze stresu. Že tohle teď mají všichni a že se stačí „jen“ uklidnit. Dvakrát haha.
Z ibalginu mě bolel žaludek. Pak už mi na migrény ani nezabíral. Také mi začal reflux jícnu. Léky na bolest žaludku způsobily další potíže (zácpa, křeče, nadýmání, průjem apod.). Špatné trávení mi nedovolovalo jíst, po všem mi bylo těžko a na zvracení, měla jsem nízký tlak, a pak jsem omdlévala. Něco z toho lékaři přisuzovali snížené funkci štítné žlázy, kterou mi v pubertě diagnostikovali.
V návaznosti na stresové vypětí a špatnou životosprávu se u mě rozvinul syndrom dráždivého tračníku, který prý nelze léčit, jen potlačit. Zůstávala jsem raději doma, stranila se lidí a společných akcí, bála jsem se cokoliv jíst, jen abych neměla zase potíže s trávením. Zažívala jsem obrovský stres, strach a obavy, hlavně z otevřených a uzavřených míst. Z toho všeho pak člověk ztrácí na váze, je psychicky na dně a hodně unavenej. A začne hledat pomoc jinde.
Nemohla jsem prostě uvěřit tomu, že jsem odkázaná na lékaře a jejich verdikt „je to ze stresu“. Že mi nemá už kdo jiný pomoci a já budu celý život hasit potíže několika léky. Které mimochodem nezůstaly u jednoho, ale vršily se, jak se přidávaly nežádoucí vedlejší účinky. Že mi bude pořád nedobře a budu se s tím muset smířit a naučit se s TÍM žít. Že budu věčně raději doma v klidu, budu muset rušit akce na poslední chvíli, budu zažívat nepohodlí po těle… Tohle přece nemůže být ta správná cesta?! Recept na spokojený a naplněný život?!
„Vyzkoušela“ jsem si pro jistotu i PCOS a vyhoření. I postvirový únavový syndrom.
Já jako podnikatelka
Tak jsem si pak našla svoji alternativní cestu. Hledala jsem ji ale několik let a stála mě mnoho pokusů a omylů, mnoho času a peněz. Vyzkoušela jsem nespočet terapií, všemožné diety, potravinové doplňky,… všechny zaručené rychlé recepty na zdraví. A samozřejmě, kupodivu, nic nepomohlo.
Pak mě nadchla přírodní léčba – bylinky, akupunktura, aromaterapie, terapie dotekem, práce s tělem, dechové techniky, meditace a další druhy terapií. Dávala mi největší smysl, protože byla laskavá, vracela se svým přístupem k člověku, k našemu nitru, k vědomí, k základům.
Začala jsem si všímat, že vše, co k samoléčbě potřebujeme, je buď v nás nebo kolem nás (v přírodě). Že jsme vlastně schopni si pomoci z velké části sami, třeba jen změnou životního stylu. Jiným pohledem na to, co „dáváme“ do těla, ať už je to jídlo nebo emoce. Že to, co nás během života a ve škole učili, může být i úplně jinak. Možná, že to v tu dobu i bylo jinak, kdoví. Svět kolem nás se poměrně rychle mění, jen my (lidé) jsme svou přirozeností pomalejší. Už je na čase si to přiznat.
V hlavě mi bliklo, že tohle bude ta správná cesta. Opustila jsem korporátní svět a pomáhám lidem, jako jsem byla já. Protože jsem tenkrát nikoho takového nenašla, když jsem potřebovala. "Rozjela" jsem tedy svou poradenskou činnost a pomohla již řadě klientů. Na své cestě jsem potkala spoustu skvělých duší, ale také výzvy, které mi připomněly, jak jsou naše těla (a duše) křehká. Působila jsem ve dvou pražských lokacích ve vlastním studiu, vedla jsem skupinové kurzy, workshopy a posílám nekonečné díky všem, kteří mě na mé cestě podporují a (ne)věří tomu, co dělám.
Já jako maminka
Bylo mi diagnostikováno PCOS a neplodnost. Dle lékařů: "přirozeně nikdy neotěhotníte a pokud ano, vaše tělo to nezvládne." V té době jsem ještě netušila, jak moc tato zkušenost ovlivní nejen můj osobní život, ale i směr mé profesní cesty.
Začala jsem se mnohem více zajímat o to, jak funguje ženské tělo, jakou roli hraje výživa, psychika, chronický stres, spánek, pohyb i každodenní návyky. Postupně jsem objevovala souvislosti, které mě ve škole ani v ordinacích nikdo neučil. A pak přišel zázrak.
Doteď se vnitřně usmívám a mávám všem kapacitám, které mi dali tenkrát verdikt (smrti) - protože dnes jsem mámou zdravého chlapečka. Přirozené otěhotnění, krásný porod, zdravé dítě.
Neberu to jako důkaz, že existuje univerzální cesta nebo jednoduchý recept. Každý příběh je jiný. Pro mě je to ale každodenní připomínka, že lidské tělo má obrovské schopnosti. Věřím, že nejlepší výsledky vznikají tehdy, když nehledáme jednu správnou metodu, ale kombinaci, která dává smysl právě konkrétnímu člověku.
A můj syn? Ten je mým největším učitelem.
Každý den mi připomíná, že zdraví není jen o správném jídelníčku nebo doplňcích stravy. Učí mě hospodařit s vlastní energií, zpomalit, vybírat si priority a přijmout, že někdy není potřeba zvládnout všechno. Díky němu jsem pochopila, že péče o sebe není luxus, ale základ, ze kterého můžeme (musíme!) pečovat o druhé.
Identifikační údaje
Bc. Tereza Čechová
Profesora Skupy 754, Strakonice
IČO: 02027658
Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona, nezapsaná v obchodním rejstříku
Fyzická osoba zapsána v Živnostenském rejstříku od 22.08.2013
Evidující úřad - městský úřad Strakonice
Nejsem plátce DPH.
