top of page
20250423_135257_edited.jpg

K mé práci
mě přivedl...

... můj osobní příběh.

327566209_699809801846800_4843976898258380649_n.jpg

Jmenuji se Tereza,

a jsem výživový poradce a koučka/mentorka zdravého životního stylu. Mířím na propojení těla-duše-mysli. Nestačí mi totiž odpověď lékařů „máte to ze stresu“.

 

Zabývám se tématem psychosomatických onemocnění, úzkostmi, trávicími potížemi a únavovými stavy. Vlastně skoro vším, co se váže se stresem a dnešní dobou. Mám s těmito oblastmi totiž vlastní zkušenost.

 

Rozhodla jsem se jít svou vlastní cestou při hledání léčby nejrůznějších zdravotních potíží, jelikož mi nedostačovala péče západní medicíny. Uchyluji se proto ke studiu alternativních možností, jak pomoci vlastnímu tělu k samoléčbě – to je totiž schopnost, kterou má každý z nás.

 

Abych propojila moudrost východu a západu, věnuji se tradiční čínské medicíně a dívám se na zdraví člověka celostně (holisticky). Tyto principy propojuji s poznatky moderní medicíny a vědeckými studiemi a předávám je svým klientům. Hledám informace z českých i zahraničních zdrojů a pátrám po souvislostech – jak naše tělo a mysl funguje a co vše to ovlivňuje.

defb2dd7-9d8c-462a-b8e3-9e9cc462edc3.jpg

Vzdělání a praxe

  • Výživový poradce - výživa a suplementace; akred. MŠMT, zakončeno Státní profesní zkouškou
     

 

  • nástavbové kurzy: Detoxikace těla, Sportovní výživa, Výživa v těhotenství a při kojení, Moderní výživa a další
     

 

  • Health & wellness coach certification - akred. CPD
     

 

  • Studium tradiční čínské medicíny 5 dovedností - TCM Institut - aktuálně probíhá
     

 

  • vč. studia v oblastech: medicínské minimum, diagnostika z pulzu a jazyka, akupunktura, léčba bylinami (fytoterapie), stravování (dietetika), cvičení Qi Gong, pomocné techniky (tuina, gua sha, baňkování, moxování)
     

 

  • RYU Akademie - vč. studia v oblastech: holistický zdravý životní styl, stravování dle metabolické typologie, hydratace, spánek a regenerace, stress a time-management, nalezení osobního snu, mentální a emoční praxe

  • vlastní poradenská a regenerační praxe na Praze 2 + 5
     

 

  • Certifikovaný kurz Bachovy květové esence (Škola klinické naturopatie, Praha)
     

 

  • Seminář Radkin Honzák: Jak se dostat z labyrintu panických záchvatů a úzkostí
     

 

  • Rekvalifikační kurz pro obor sportovní a rekondiční masáž (Studio Římská, Praha)
     

 

  • Základy aromaterapie (Profesionální aromaterapeutka Ludmila Kotalíková)
     

  • Umění facilitace: efektivní vedení porad, workshopů a jednání (Martina Georgievová)

 

 

Obecně

gymnázium, VŠ, praxe v bankovnictví/finančním sektoru

defb2dd7-9d8c-462a-b8e3-9e9cc462edc3.jpg
2022_12_21_Tereza (16 of 39).jpg

Studovala jsem gymnázium a ekonomickou VŠ. V tom věku jsem samozřejmě netušila, co se mnou bude, co je můj životní smysl a co chci. Rodiče řekli, že s ekonomkou to daleko dotáhnu, ať jdu pracovat do banky, tam že jsou velký peníze. Haha.

 

Plný úvazek, k tomu dálkové studium vysoké školy, tzn. studium po nocích, a také každodenní párty mě v mých dvaceti dohnaly. Nespala jsem, nejedla. Pomáhala mi káva, ibalginy a hodně korektoru na kruhy pod očima. Pár let to tělo zvládalo, ale pak přišla únava, migrény a trávicí potíže. Podle lékařů jsem byla zdravá, při diagnostických testech nic nenašly (a že jich bylo!) a prý že je to ze stresu. Že tohle teď mají všichni a že se stačí „jen“ uklidnit. Dvakrát haha.

Z ibalginu mě bolel žaludek. Pak už mi na migrény ani nezabíral. Také mi začal reflux jícnu. Léky na bolest žaludku způsobily další potíže (zácpa, křeče, nadýmání, průjem apod.). Špatné trávení mi nedovolovalo jíst, po všem mi bylo těžko a na zvracení, měla jsem nízký tlak, a pak jsem omdlévala. Něco z toho lékaři přisuzovali snížené funkci štítné žlázy, kterou mi v pubertě diagnostikovali.

 

V návaznosti na stresové vypětí a špatnou životosprávu se u mě rozvinul syndrom dráždivého tračníku, který prý nelze léčit, jen potlačit. Zůstávala jsem raději doma, stranila se lidí a společných akcí, bála jsem se cokoliv jíst, jen abych neměla zase potíže s trávením. Zažívala jsem obrovský stres, strach a obavy, hlavně z otevřených a uzavřených míst. Z toho všeho pak člověk ztrácí na váze, je psychicky na dně a hodně unavenej. A začne hledat pomoc jinde.

 

Nemohla jsem prostě uvěřit tomu, že jsem odkázaná na lékaře a jejich verdikt „je to ze stresu“. Že mi nemá už kdo jiný pomoci a já budu celý život hasit potíže několika léky. Které mimochodem nezůstaly u jednoho, ale vršily se, jak se přidávaly nežádoucí vedlejší účinky. Že mi bude pořád nedobře a budu se s tím muset smířit a naučit se s TÍM žít. Že budu věčně raději doma v klidu, budu muset rušit akce na poslední chvíli, budu zažívat nepohodlí po těle… Tohle přece nemůže být ta správná cesta?! Recept na spokojený a naplněný život?!

 

„Vyzkoušela“ jsem si pro jistotu i PCOS a vyhoření. I postvirový únavový syndrom.

72984d7f-2bdd-4657-a4df-c3f885feb7d5_edited.jpg

Tak jsem si pak našla svoji alternativní cestu. Hledala jsem ji ale několik let a stála mě mnoho pokusů a omylů, mnoho času a peněz. Vyzkoušela jsem nespočet terapií, všemožné diety, potravinové doplňky,… všechny zaručené rychlé recepty na zdraví. A samozřejmě, kupodivu, nic nepomohlo.

 

Pak mě nadchla přírodní léčba – bylinky, akupunktura, aromaterapie, terapie dotekem, práce s tělem, práce s psychikou, dechové techniky, meditace a další druhy terapií. Dávala mi největší smysl, protože byla laskavá, vracela se svým přístupem k člověku, k našemu nitru, k vědomí, k základům.

 

Začala jsem si všímat, že vše, co k samoléčbě potřebujeme, je buď v nás nebo kolem nás (v přírodě). Že jsme vlastně schopni si pomoci z velké části sami, třeba jen změnou životního stylu. Jiným pohledem na to, co „dáváme“ do těla, ať už je to jídlo nebo emoce. Že to, co nás během života a ve škole učili, může být i úplně jinak. Možná že to v tu dobu i bylo jinak, kdoví. Svět kolem nás se poměrně rychle mění, jen my (lidé) jsme svou přirozeností pomalejší. Už je na čase si to přiznat.

 

V hlavě mi bliklo, že tohle bude ta správná cesta. Opustila jsem korporátní svět a pomáhám lidem, jako jsem byla já. Protože jsem tenkrát nikoho takového nenašla, když jsem potřebovala.

72984d7f-2bdd-4657-a4df-c3f885feb7d5_edited.jpg
2022_12_21_Tereza (16 of 39).jpg
5R1A9073_edited.jpg

Identifikační údaje

Bc. Tereza Čechová

Koperníkova 2282/4

120 00 Praha 2

IČO: 02027658

 

Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona, nezapsaná v obchodním rejstříku

 

Fyzická osoba zapsána v Živnostenském rejstříku od 22.08.2013

 

Evidující úřad - Úřad městské části Praha 2

 

Nejsem plátce DPH.

Napište mi 👇

bottom of page