

🔥 Reflux jícnu, pálení žáhy 🔥
Michal Králík, reflux jícnu
S Terezou jsem spolupracoval aktivně přibližně tři měsíce, poté jsme pokračovali v režimu jedné konzultace měsíčně, celkem tedy zhruba čtyři měsíce. Přišel jsem k ní s dlouhodobým problémem refluxu, kdy jsem měl více než rok a půl neustálý pocit pálení a „knedlíku“ v krku. Dnes jsem opravdu vděčný, protože se můj stav enormně zlepšil – cítím se téměř dokonale zdravý a hlavně už znám cestu, jak se k úplnému uzdravení dostat. Právě toho si cením nejvíce.
Oceňuji především způsob, jakým naše spolupráce probíhala. Dokázala se výborně nacítit na moji situaci, byla velmi empatická, uměla mě podpořit, ale zároveň byla i patřičně přísná při udržování potřebných návyků. Velkým plusem pro mě byla nepřetržitá podpora – zajímala se o můj pokrok i mezi našimi hovory a přemýšlela nad řešením mých potíží i mimo naplánované konzultace. Jsem přesvědčený, že bez ní bych se na svou současnou úroveň dostal až za několik let. Otevřela mi nové směry a zároveň dokázala přiznat, když některé oblasti přesahovaly její expertízu. V takových případech mě odkázala na vhodné odborníky a dokonce mi některé konkrétní doporučila, čehož si nesmírně vážím.
Bylo jasně vidět, že jí opravdu záleží na tom, aby se můj stav posouval kupředu. Pokud tomu tak nebylo, okamžitě jsme situaci řešili. Byli jsme pravidelně v kontaktu – i v méně intenzivních obdobích mi psala minimálně jednou za týden či dvakrát do měsíce. Celkově to byl velmi praktický a poctivý přístup – po každé konzultaci byly jasně stanovené konkrétní kroky, takže jsem přesně věděl, co mám dělat. Pak už to bylo jen na mně. Pokud někdo nevidí výsledky, není to chybou mentorky, ale spíše toho, kdo rady nedodržuje.
Během spolupráce jsem zaznamenal nejen velký posun v léčbě refluxu, ale i v dalších oblastech života, u nichž jsme odhalili souvislost s mými potížemi. Ukázalo se, že problém nebyl způsoben jen stravou a životním stylem. V těchto oblastech mě, vzhledem k tomu, že přesahovaly její odborné zaměření, odkázala na vhodné specialisty. Velmi si cením toho, že tento krok udělala, přestože z něj pro ni neplynula žádná finanční odměna – bylo vidět, že jejím cílem je především mé uzdravení. Co také oceňuji, je její osobní zkušenost – sama si prošla obdobnými, dokonce několikanásobně náročnějšími problémy než já, a proto mi dokonale rozuměla. Právě tato osobní zkušenost je podle mě nenahraditelná a dělá ji výjimečnou mezi výživovými poradci v této oblasti.
Po zhruba čtyřech a půl měsících jsme naši spolupráci ukončili. V té době už jsem necítil potřebu pokračovat, protože jsem začal spolupracovat s dalšími odborníky, kteří se zaměřují na oblasti, jež jsme spolu odhalili. Ona sama v tom neviděla smysl pokračovat, protože jsem už neměl stejnou míru odhodlání jako na začátku. To považuji za naprosto férové. Velmi si cením jejího otevřeného a poctivého přístupu – vždy řekne věci tak, jak jsou, a to je pro mě klíčová vlastnost.Pokud vás trápí trávící problémy a jste odhodlaní s nimi opravdu skoncovat, mohu tuto spolupráci vřele doporučit. Není to o „rychlých tipech a tricích“, po kterých budete za měsíc zdraví. Vyžaduje to dlouhodobou práci a výsledky nepřijdou hned. Ale ta cesta stojí za to – nejen že se člověk posune směrem k uzdravení, ale často objeví i nové způsoby, jak nad sebou přemýšlet, a získá spoustu podnětů pro svůj život. Paradoxně jsem za tyto podněty vděčnější než za samotné uzdravení, i když právě uzdravení bylo na začátku mým hlavním cílem.
Terezo, ještě jednou moc děkuju :)
Jan Koblic, reflux jícnu
S Terezou jsem začal pracovat cca před 2 měsíci. Dva roky se mi táhnou zdravotní komplikace, které mě psychicky trápí. Když jsem zkoušel nějakou pomoc, tak mi nebyl nikdo schopný dát stejnou péči co právě Tereza, dokáže empaticky vnímat člověka a poskytnout informace, které chcete slyšet, ale zároveň pomáhají!! Je k dispozici, když jí potřebuje a nikoliv až za 14 dní. Tereza se o vás zajímá a to je velmi důležité. Určitě budu pokračovat v nastolené cestě.
Matěj Procházka, pálení žáhy a úzkosti
Při studiu na VŠ se u mě projevily začínající úzkosti, únava, pálení žáhy a průjem. Taky jsem neustále klepal nohou a nic na to nepomáhalo. Pořád jsem zkoumal, jakou závažnou diagnózu asi mám. Tereza mi poskytla podporu a dala věci do souvislostí, takový balík informací jsem nikde jinde nenašel. Když člověk začíná řešit zdravotní potíže, lehce se v informacích ztratí. Věděl jsem, na co se nově zaměřit, jak informace hledat, ověřovat a jak si mohu pomoci změnou životního stylu a doplňky. Už během pár dní po dodržování doporučení od Terezy se potíže uklidnily. Takže pokud je člověk ochotnej udělat v životě změnu, spolupráce s Terezou dává smysl.
Denisa Walterová, reflux jícnu a úzkosti
Terezka je dokonalá duše, která má velmi bohaté zkušenosti a opravdu umí pomoci. Měla jsem reflux a další zdravotní potíže a při velmi krátké spolupráci byl reflux okamžitě vyléčen a postupně léčíme i zbytek. Vážím si její upřímnosti, podpory a krásného empatického přístupu, děkuji za všechno a všem, kteří chtějí kráčet jinou cestou než kopou léků, tak velmi doporučuji. ♡
Ze zpráv klientů
.jpg)
💩 Dráždivý tračník (IBS)💩
Lenka M., dráždivý tračník
Skvělá spolupráce, za kterou jsem moc vděčná. Od počátku velmi přehledné, strukturované informace a komunikace. Během 4 týdnů spolupráce a po nich opravdu postupné zlepšení.
Tereza mi řekla, že jsem velmi edukovaný klient, že to snad vypadá, že vše vím. :)) Ovšem informací je obecně tolik, že mi pomohlo právě mít v Tereze průvodce, který mi pomohl prioritizovat, co je momentálně zásadní, co pustit, jedno po druhém, místo toho, aby člověk dostal nálož, naopak se hledala ulehčení. Vypustila jsem všechny možné zdroje informací a prostě se v klidu řídila doporučeními (která fungovala) a v tom byla velká úleva. Jakožto poměrně vytíženému člověku mi to opravdu pomohlo.
+ lidský přístup, pocit, že můžete v pohodě mluvit o čemkoliv co k nervóznímu zažívání patří a člověk to zrovna nejradši nevytahuje :)). Zároveň velmi dobrý rozhled odborný a možnost probrat i výsledky z různých vyšetření.
Jessica H., dráždivý tračník
Po 5 měsících spolupráce můžu říct, že se díky Terezce cítím o milion procent lépe. Upravili jsme malými změnami životní styl a opravdu to funguje, samozřejmě člověk se musí snažit. které dávají smysl. Doporučuji i lidem, kteří se v životě hledají a potřebují najít ten správný směr.
Lucie M., dráždivý tračník
6 let mě trápí dráždivý tračník. Měla jsem pocit, že nehrála roli strava, stres ani změna prostředí, že se mi to děje „jen tak“, jen abych nebyla v klidu. Nic nezabíralo. Již před první konzultací jsem následovala Terezy doporučení a pozorovala jsem viditelné změny v mém trávení. Následně mi Tereza byla neustále k dispozici, komplexně se věnovala mému zdravotnímu stavu a dávala mi jasná doporučení v oblasti stravy, denního režimu a psychohygieny. Taky pro mě byly příjemnou novinkou sebekoučovací techniky (psaní do zápisníku). Takový obsah informací za tak krátkou dobu mi ještě nikdo jiný nedal, ne takto v souvislostech. Už teď se cítím líp, že konečně někdo pochopil moje problémy. Spolupráci s Terezou velmi doporučuji.
Helena W., dráždivý tračník
Mohu jedině doporučit - laskavý a empatický přístup, spousta užitečných rad a doporučení přesahujících oblast stravování a opravdový zájem o vaše zdraví.
Ze zpráv klientů

.png)
🧻 Crohnova choroba, ulcerózní kolitida 🧻
Vítězslav Č., ulcerózní kolitida a úzkosti
Díky vytíženému dennímu režimu a psychice se mi rozjela ulcerózní kolitida. Trápily mě celodenní průjmy s krví, ztráta váhy, únava, nechuť cokoliv řešit a dělat. Tereza mě provedla mnoha kroky ke zlepšení mojí životní situace. Překopala mi způsob stravování, naučila mě vařit (!), a dala mi vychytávky na ušetření času a peněz. Poradila potravinové doplňky a techniky na práci s psychikou. Teď spokojeně tloustnu a na záchodě již nebydlím. 🙂 Jen je třeba zmínit, že zavedením změn se náhle člověk neuzdraví jak mávnutím kouzelného proutku. Je třeba vytrvat alespoň měsíc. A u autoimunit, jako mám já, to je mnohdy práce na celý zbytek života. Po roce dodržování návyků a poslední kolonoskopii jsem bez střevního zánětu a můžu konečně zase žít.
Erika H.., crohnova choroba a úzkosti
Jsem velmi vděčná, že jsem na Terku narazila v tu správné chvíli. Terka je opravdová profesionálka ve svém oboru a dokonale ví, o čem mluví. Vše vám krásně vysvětlí tak, aby to dávalo smysl. K tomu je nesmírně empatická a milá – člověk se s ní cítí jako s nejlepším přítelem, kterému může říct úplně vše, bez jakéhokoli studu. Od první chvíle byla jsem k ni cítila plnou důvěru. Krok za krokem vám pomůže nastavit vše tak, aby se člověk necítil přetížený, a díky tomu se první výsledky a zlepšení dostaví opravdu rychle. Děkuji Terce, že mě provází touto cestou uzdravení a lepšího života, který si každý zasloužíme. Poradenství u Terky doporučuji všem, kteří hledají skutečnou podporu na své cestě.
🤧 Histaminová intolerance & alergie 🤧
Jiřina V., trávicí potíže a HIT
Po porodu jsem se cítila na nic, trápila mě diastáza, projevilo se u mě začínající vyhoření a neměla jsem chuť cokoliv dělat. Objevily se i kožní potíže. Díky komunikaci s Terezou jsem absolvovala odborná vyšetření a zjistili mi histaminovou intoleranci. Tereza mi ukázala souvislosti mé stravy a potíží a dala inspiraci na změny. A také kroky k tomu, jak se o sebe začít zase starat. Změnila mi pohled na stravování, práci s psychikou a pohyb a došlo mi, že člověk musí začít nejprve u sebe.
🌸 (Ne)plodnost, poruchy cyklu a PCOS 🌸

