O masáži

Pro obyvatelstvo západního světa je téměř samozřejmé uchopovat věci rovnou a přímo. Když bolí paže, léčí se paže. V souvislosti s tím zkoumali evropští lékaři účinky masáže v první řadě z čistě funkčního lékařského hlediska. Klasická masáž byla nejdříve používána pouze tehdy, když už to někde bolelo, a přesně tam, kde to bolelo.

Teprve od šedesátých let 20. století přišla do Evropy s rozšířením indické filozofie myšlenka, že se nepohlíží na člověka jako na anatomický útvar z kostí, svalů a orgánů, nýbrž mnohem více jako na energetický systém. Člověk je vnímán jako mikrokosmos, ve kterém se odráží makrokosmos. A stejně jako v makrokosmu i v mikrokosmu všechno souvisí se vším a změna jednoho elementu vyvolá účinek na celek.

Proto se například při akupunktuře neléčí přímo nemocný orgán, ale ošetřují se energetické body a dráhy, které s ním souvisejí. Nemoc nebo nevolnost jsou považovány za výraz nerovnováhy mezi různými energiemi, které tvoří člověka. Potíže se mohou i řetězit, tzn. že bolest na jedné straně těla může pramenit z původní příčiny na druhé straně těla. K udržení nebo znovunastolení rovnováhy se tradičně používají masážní techniky společně s éterickými oleji (např. v Indii).

Při léčbě člověka záleží také na jeho životosprávě (strava, spánek, pohybová aktivita, sexuální aktivita apod.) a jeho přístupu k životu a samoléčbě. Nelze se spoléhat pouze na tvrzení lékařů, kteří s vámi stráví pouze pár minut, a odevzdat jim veškerou zodpovědnost za vaše vlastní tělo. Přeci jen lékaři léčí tělo, které je viditelné a hmatatelné, a ne energii a faktory, které váš život ovlivňují a mohou způsobovat vaše potíže.

Z tohoto důvodu je mi východní chápání lidské podstaty (spojení energie a hmoty) tak blízké a zapojuji je i při masážích.

Při masáži se přímo působí na kůži vhodně zvolenými hmaty. Nervová zakončení v kůži vedou uklidňující impulzy dále na jiná místa těla a nastává celkové uvolnění. Je-li člověk hluboce uvolněný, také dýchání se stává pravidelným a hlubokým. Masírovaná osoba automaticky přechází na břišní dýchání, které jinak nastává jenom ve spánku.

Dále dochází k působení také na vegetativní systém, který řídí funkci vnitřních orgánů a který člověk nemůže svou vůlí ovlivnit. Proto může uklidňující masáž rovněž zmírnit potíže jako bolesti hlavy nebo trávicí problémy, které jsou často výrazem psychického a nervového zatížení.

Situací, kdy je masáž vhodné zařadit do života, je nespočet. Shrnuji tedy nejdůležitější oblasti.

Kdy může naopak masáž uškodit a kdy není doporučována?

Při psaní článku jsem vycházela z těchto zdrojů:

1. ELLSWORTH, Abby a Peggy ALTMAN. Masáže – anatomie: [průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny]. Brno: CPress, 2014. ISBN 978-80-264-0351-7.
2. vlastní znalosti z rekvalifikačního kurzu
3. TISCHER, Hildegard. Masáž: relaxace od hlavy až k patě. Praha: Grada, 2008. Zdraví & životní styl. ISBN 978-80-247-2550-5.