Klasická masáž je nejvyhledávanější forma masáže, která pomáhá s odstraněním bolestí a prokrvením. Skvělým řešením je při bolestech svalů a kloubů, ať již z nevhodného sezení a držení těla, při jednostranné zátěži či po jakékoliv námaze.
Zařazujeme zde tvrdší hmaty než u masáže relaxační a měkčí techniky než u masáže sportovní, přičemž cílíme na spoušťové body a bolestivá místa. Především chceme ale dosáhnout uvolnění a prokrvení.
Nejedná se o hloubkovou masáž, kterou smí většinou provádět jen masér s certifikací pro oblast zdravotnictví.
Průběh masáže
Po přivítání se usadíte a povíte mi, jaký jste měli den a co Vás aktuálně trápí (akutní / chronické zdravotní potíže, emociální vytížení, stres…).
Po odložení oděvu následuje samotná masáž v délce dle Vašeho výběru nahřátým olejem. Začínáme pomačkáním reflexních zón přes ručník a pokračujeme masáží jednotlivých částí těla – záda a šíje, nohy zezadu, nohy zepředu, ruce, hlava a obličej.
Zdržíme se na místech, kde pocítíte bolestivost a kde nahmatáme tzv. spoušťové body. K jejich odstranění využiji Vaší spolupráce, kdy bolestivost prodýcháte. Na tato místa můžeme také využít baňkování, přičemž přiložená baňka pomůže s prokrvením tkáně.
Po dokončení hmatů Vás osuším ručníkem od oleje. (Není k dispozici sprcha.)
Po skončení masáže budete mít prostor na relaxaci a občerstvení.