+420 737 828 104
info@terezacechova.com
Spolupráce ONLINE nebo osobně v Praze
Follow:

Co jsou to trigger pointy

Spoušťové body můžete poznat pohmatem jako zatuhlá místa (malá boule či uzlík) ve svalu, která při stlačení bolí. Často je bolest řetězena do vzdálenějších oblastí (tzv. přenesená bolest). 🩹

💡Vznikají mechanickým poškozením nebo přetížením – špatné našlápnutí, dopad při skoku, spaní v nesprávné poloze, nápřah při sportu, nicnedělání na gauči, zvedání břemen apod.

🌡 Intenzita bolesti způsobované aktivními spoušťovými body se v průběhu dne mění. Zvyšuje se, když sval používáme, když dojde k jeho protažení, po přímém zatlačení na spoušťový bod, při déletrvajícím zkrácení či opakovaném zatínání svalu, za chladného a vlhkého počasí, při virové infekci či stresu. Příznaky naopak poleví po odpočinku, při pomalém a pasivním protahování svalu, zejména pak po aplikaci vlhkého tepla.

Odstranit tyto body lze
👉 masáží
👉 baňkami
👉 aplikací cross tapu

 

TAGS:

.cata-page-title, .page-header-wrap {background-color: #e49497;}.cata-page-title, .cata-page-title .page-header-wrap {min-height: 250px; }.cata-page-title .page-header-wrap .pagetitle-contents .title-subtitle *, .cata-page-title .page-header-wrap .pagetitle-contents .cata-breadcrumbs, .cata-page-title .page-header-wrap .pagetitle-contents .cata-breadcrumbs *, .cata-page-title .cata-autofade-text .fading-texts-container { color:#FFFFFF !important; }.cata-page-title .page-header-wrap { background-image: url(https://www.terezacechova.com/wp-content/uploads/2022/02/kontraindikace-scaled.jpg); }.cata-page-title.cata-page-title-image.cata-use-overlay .page-header-wrap:before { background: rgba(0, 0, 0, 0.3); }