zvýšit pitný režim (voda, bylinkové čaje; pomáhají odplavit toxiny z těla)
 při pocitu hladu si dopřát lehčí jídlo (trávicí systém bude sice zrychlený, ale nechceme ho zatěžovat, když je energie potřeba jinde)
 dopřát si odpočinek (masírované svaly potřebují čas na zotavení, jinak riskujete úraz např. při posilování)
 vyčkat se sprchou a nechat působit vmasírovaný olej (platí zejména u aroma masáže)
 vynechat alkohol, kávu (obecně stimulanty)
 dávat pozor na prochladnutí

Po masáži budete mít chvilku pro sebe na relaxaci, můžete se dospat po dlouhém dni, nebo při čekání na manželku jako klient na fotce níže

Pokud se stane, že dojde po masáži ke zhoršení vašich potíží, neváhejte se mi ozvat.

*foto použito se svolením klienta